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我是女生来的过两天就要体育两百米考试了我们学校的跑道一开始就
发布日期:2019-10-18 20:36   来源:未知   阅读:

  我是女生来的,过两天就要体育两百米考试了,我们学校的跑道一开始就是弯道了,全程应该如何跑(开始、...

  我是女生来的,过两天就要体育两百米考试了,我们学校的跑道一开始就是弯道了,全程应该如何跑(开始、...

  我是女生来的,过两天就要体育两百米考试了,我们学校的跑道一开始就是弯道了,全程应该如何跑(开始、中程、后面)我的耐力不太好,我一般可以跑三十三秒。这两天做什么运动最好?...

  我是女生来的,过两天就要体育两百米考试了,我们学校的跑道一开始就是弯道了,全程应该如何跑(开始、中程、后面)我的耐力不太好,我一般可以跑三十三秒。这两天做什么运动最好?

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  那一开始可以不用太快,过了弯道先,中间的时候一定要起速,但别拼命,最后的阶段是拼命坚持的时候,所以中间速度提上去,后面才有空间下降。如果就剩两天的话,好好休息,吃饭注意膳食平衡,稍微多吃些红肉就行,还有进行一些慢跑保持身体的兴奋程度,但别累着自己就好。

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